Здраве, изгряващо от изток

Една от малкото книги, които години след първоначалното им прочитане продължават да предизвикват интерес у мен и да са източник на полезни истини за живота, е „Златните правила на здравето“ от японеца Кацудзо Ниши. Изложените там принципи, препоръки и подходи за възвръщане и поддържане на здравето продължават да ме печелят с това, че са цялостни, правдиви и се основават на природните закони. Към това ще добавя и потенциала им да предизвикват прозрения за нещо много ценно за мен – възможностите чрез работа с физическото тяло да се преодоляват психо-емоционални дисбаланси.

За да се върна за пореден път към хилядолетната мъдрост, която носят златните правила и Системата на Кацудзо Ниши, реших да им посветя този материал. Сигурен съм, че така не само ще преоткрия нови неща за себе си и Вселената, но ще съм полезен на някои читатели с представената информация и поводите за размисъл, които тя може да породи.

Няколко думи за Кацудзо Ниши

Както можем да видим от биографичната справка, Кацудзо Ниши е роден през 1884 г. в Япония. Още от ранните си детски години той се сблъсква с редица предизвикателства със здравословното си състояние, като честото боледуване и слабоватото му тяло стават причина лекарска комисия да му откаже прием в основно училище поради опасения, че не би могъл да издържи натоварващите занимания. Ситуацията става още по-обезкуражаваща, когато юношата е диагностициран с тежки състояния на чревната и лимфната система. Заключенията на лекарите са, че вероятността невръстният Ниши да достигне двадесетгодишна възраст е минимална.

Нататък Здраве, изгряващо от изток

Тежести на фокус

Наскоро изследователската природа на ума ми ме отведе в непознати за мен територии – тези на интензивните фитнес тренировки за мускулна маса и сила. Преди няколко години представите ми за тази област на човешкото себепознание се изчерпваше само с обща идея за това какво е предназначението на помещенията със струпана железария и хора, които я използват за симулиране на високи натоварвания с цел развитие на някои физически, емоционални и волеви качества. С времето това ми общо виждане обаче претърпя промяна и то в някои неочаквани посоки.

Макар да продължавах да смятам такива натоварвания за прекалени и имащи отрицателен общ полезен ефект, постепенно започнах да виждам неподозирани от мен ползи от тях (а и от физическата дейност като цяло). И то не просто за физическия план, а дори за фините нива на човешката същност – повишаване на жизнената енергия, засилване на вътрешния огън, възможност за освобождаване на емоционални енергии и други. И така разбирането за тази част от търсенето на цялостност продължи да еволюира. За да дойде моментът, когато преди няколко седмици получих някои прозрения за още по-дълбоки мъдрости, криещи се под пластовете пот, стомана и хормони.

Нататък Тежести на фокус

Алфата на здравето и младостта

РОДЕНИ ЗА МЛАДОСТ И ЗДРАВЕ

Балансът, здравето и младостта са наше естествено състояние. Макар да звучи като пример за позитивно утвърждение от една от безбройните книги по популярна психология, това изречение е нещо много повече. Според мен то е самата истина и е валидно за всички хора. Вярвате или не, аз наистина съм на мнение, че ние като обособени същности, а и всички наши съвкупности чак до безбрежното Цяло, винаги се стремим към динамично равновесие, което във всеки един момент е съвършеното състояние. И като казвам динамично равновесие, имам предвид това, че всеки един дисбаланс е временно положение на нещата и при ограничаване или премахване на неговите източници, системите сами се връщат към оптимума си за всеки момент сега.

В един по земен и прагматичен контекст, горното означава, че телата ни са уникални енергийни конструкции, чиито възможности за регенериране, изчистване, балансиране и възстановяване се простират много далеч отвъд обозримото и обяснимото за умовете ни. И за да се реализират тези възможности съвсем не е нужно много. Условието е да постигнем равновесие, още по-простичко казано – да бъдем себе си.

Добре, ще кажат някои от по-склонните да приемат тази неконвенционална теза читатели, дори да приемем, че има някаква истина в казаното по-горе, защо се получава така, че преобладаващата част от примерите в реалността не потвърждават такава хипотеза. Несъмнено резонен коментар, ще се съглася и аз. И ще отговоря, че това се дължи на множество постоянно действащи фактори, които по едни или други причини допринасят за поддържане на статични равновесия, които са извън кривата на динамичните оптимуми.

Без да навлизам в подробности, а и за да не oстанат нещата много теоретични, ще допълня, че само чрез поддържане на постоянното действие на тези фактори (някои от които ще коментирам на по-късен етап) кривата на локален оптимум, която сама по себе бележи възможно най-оптималното състояние при съответните условия, ще е различна от глобалния оптимум, за който стана дума по-горе. И в мига, в който тези фактори намалят своето действие или престанат да оказват влияние, звучащото като научна фантастика твърдение, с което започнахме, ще се осъществи от само себе си.

Нататък Алфата на здравето и младостта

Тера инкогнита на храненето според кръвната група

Една от системите, която в най-голяма степен отчита и се опитва да обясни разликите в оптималния хранителен режим при отделните хора, е диетата според кръвната група. Макар че не е официално приемана от научната общност, теорията, зад която стоят д-р Д’Адамо и други по-малко известни негови колеги, се ползва със сравнително висока популярност както в специализираните среди, така и сред широката аудитория. Това, както и определени нейни успешни попадения, ме накараха да й обърна специално внимание в този материал.

В него ще изложа някои мои по-различни виждания за истинските причини за различията и реалните им измерения както в храненето, така и в здравословния начин на живот като цяло. Без да претендира за научност, а и нарочно избягващ иначе съществени препратки извън пределите на Земята, текстът със сигурност би могъл да наведе на размисли и да доведе до нови прозрения както противниците, така и привържениците на теорията. Той би бил полезен и за всички онези от нас, търсещи своя път към оптималното хранене и стил на живот.

BloodTypeDiet

За системата накратко

Теорията на храненето според кръвната група извежда отликите при отделните хора на база на допускания за начина и различните условия, при които са се формирали кръвните групи. За ключов разграничаващ фактор се приема и съдържанието на специфични защитни вещества в храните, които оказват дразнещо действие върху човешкия организъм (най-вече т.н. лектини).

За д-р Д’Адамо и колегите му, първата появила се група е нулевата. Въпросните автори защитават тезата, че представителите на тази група могат да се определят като наследници на първите хора – според тях древни ловци и събирачи. Като оптимален хранителен режим за тази група се сочи високопротеиновата диета с преобладаваща част на месните продукти (в т.ч. черен дроб). За неблагоприятни се считат зърнените и техните производни (включително всички тестени), както и всички онези храни, които затрудняват работата на щитовидната жлеза и забавят метаболизма (особено зеле и някои други кръстоцветни).

Нататък Тера инкогнита на храненето според кръвната група

Китайска (с)връзка

По силата на поредната синхроничност, точно около настъпването на Новата година по Китайския календар до мен достигна интересна история за странен китаец, който през последните години придобива световна известност с твърденията, че две сравнително прости техники за самолечение могат да преодолеят различни дисбаланси на физическото тяло. Щях да подмина това като поредния опит за евтина сензация, ако не бяха прозренията, които получих за принципите, стоящи зад тези техники и връзката с други идеи, осенявали ме преди време.

Въпросният китаец се казва Хонг Чи Ксиао и пътят на живота му би могъл да мине за класически сценарий на нискобюджетна кинопродукция от недалечното минало. Според разпространената информация, до своята 40-а година той работи като финансист в САЩ и Хонг Конг, когато изведнъж в живота му настъпва обрат и Ксиао започва да преоткрива методите на традиционната китайска медицина. Както се оказва, интересът му явно не е случаен, тъй като в семейството му има практикуващи древните целителски изкуства. За да развие своите познания той се обучава при множество учители и лекари в различни части на Китай. Така постепенно азиатецът стига до двете техники, които според него могат да помогнат при голям брой човешки болежки – пайда и ладжин.

Името на първата техника – пайда – идва от китайските думи за потупване и шляпване. При нея практикуващите силно пляскат с ръцете си някои зони от тялото – най-вече стави като раменете и коленете, вътрешната страна на ръцете при лактите, опакото на дланите и стъпалата. Ксиао е на мнение, че когато при дадения човек е налице определен дисбаланс, това се проявява като силно зачервяване в третираната зона – например при сърдечни страдания силно червена става вътрешната страна на ръцете при лактите, при запек – дланите и т.н. Според него, въпросните интензивни кръвонасядания са признак, че се възстановява енергийния поток в тялото и то се очиства от замърсявания, или „ша“, които са натрупани в него. Той добавя и това, че с пляскането от тялото се прогонва застояла „ин чи“, т.е. женска енергия, и така се дава възможност мъжката „ян чи“ енергия да се надигне и да възстанови ин-ян баланса на тялото (това отлично се връзва и с усещането за загряване, характерно при практикуването на пайда, а и добре кореспондира с тезите, че поради обездвижване и живот в замърсена среда съвременният човек често страда от застой на „ин“ енергии в тялото).

Нататък Китайска (с)връзка